「からだすこやか茶W」のダイエット効果を一か月間試してみた
どーも[ぽん]です
今回は今話題の（？）「からだすこやか茶W」が本当にダイエット効果があるのかの検証結果の記事です
（ダイエット奮闘記はこちら）
「からだすこやか茶W」とは
「からだすこやか茶W」は「脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかにする」というキャッチコピーの下この2つの効果を持った、日本で初めてのWトクホの清涼飲料水です。
トクホとは（引用）
特定保健用食品（条件付き特定保健用食品を含む。）は、食品の持つ特定の保健 の用途を表示して販売される食品です。特定保健用食品として販売するためには、 製品ごとに食品の有効性や安全性について審査を受け、表示について国の許可を受 ける必要があります。
その2つのダイエット効果は難消化デキストリンが配合されているためです。この秘密の成分が、脂肪と糖の吸収を抑えてくれているようです
難消化デキストリンの効果をまとめると
- 糖分吸収の速度を抑える
- 脂肪の吸収を抑える
- 腸の調子を整える
- ミネラルの吸収を促す
- 内蔵脂肪を減少させる
これはかなり期待できますねー。トクホということは国が認めているということですしね
あとこれ、すごく飲みやすいです。他のダイエット用のお茶なんかだとかなり苦かったり後味がきつかったりするんですがこのお茶は、ほうじ茶ベースの優しい味にウーロン茶の様な爽やかな後味なのでいくらでも飲めそうです
「からだすこやか茶W」でダイエットする際に気をつけること
いくらダイエット効果があるからと言って推奨された飲み方をしなければ意味がありません
具体的に注意してほしいのは食事中に、350mlを目安に飲むということです。これは実際にラベルにも書かれています
なんと1050mlのペットボトルにはどこまで飲んで350mlなのかがしっかりと記されていますね。これ1本で1日分しっかり効果的な飲み方ができるってことですよ
もう一つ注意してほしいのは、この飲料にはカフェインが含まれています。なので、あまり遅い時間に飲むと、ダイエットの天敵である睡眠の質の低下が引き起こされてしまいます
また、妊婦の方は、カフェインは胎児が分解できず、体内に蓄積されてしまい正常な成長を阻害してしまうのでこの飲料を飲むことはおすすめしません
実際に飲んでみて効果はあるのか試してみた
ネットで調べてみたところ、様々な感想が飛び交っていますね。その中でも一番多いのが「特に変化はなかった」、ついで多いのが「ちょっと痩せた」、なんと「逆に太った」という感想もありました
不特定多数の匿名の感想は信じないようにしているので今回は僕が実際に
1ヶ月この「からだすこやか茶W」を飲み続けることで効果を検証してみました
検証の方法は
- 1ヶ月毎日毎食350ml飲む
- 食べる量、運動の有無などは以前までと変えない
- 毎朝起きてすぐに体組成計で体重、体脂肪率を計測
- その日一日の食べたものを記録
この3つを1ヶ月間厳守しました。幸い、1050mlのものは上に書いたように分かりやすい印がついているのでこれを1本携帯して過ごすだけだったのでこの決まりを守るのはかなり簡単でした
ちなみに届いたときはかなりかさばるので注意
検証の結果は
実際に毎朝計測した体重と体脂肪率をEXCELに記録し、グラフにしてみました
結果は…
どうでしょうか？
あと、具体的な数字と食事内容は表にしました
これ見れば分かるんですがかなり暴食してますね…これは太っていないのはすこやか茶のおかげかな？
結果的に効果あった！（よね？）
こんだけ1か月牛丼食いまくって痩せてるのはこのお茶のおかげだったので効果ありかな
あと、ちょっと汚い話ですが難消化デキストリンのおかげか、腸内環境が改善されて悩まされていた便秘がかなり改善されました
感想と経験者の助言
劇的に痩せなかったのでがっかりしたした人もいるかもしれませんが、トクホと言ってもただのお茶、しかも1ヶ月しか飲んでないのに5キロも6キロも痩せたら恐いっつー話だし、この手のお茶の中ではかなり効果のある方なのではないでしょうか
ただ、本当に痩せたかったらこれと並行して運動とか食事制限なりやった方がいいですね。当然すぎるけど
あと、めちゃくちゃ飲みやすかった！毎日飲むのが全然苦じゃないし飽きないし、上手に生活に溶け込んでくれました
この「からだすこやか茶W」、じつは税込みで1050mlが一本で354円します。それがAmazonで箱で買えば一本当たり320円で買うことが出来ました。なので本気で毎食続けてみるならAmazonで箱で大量購入した方が絶対にお得です
詳細はこちらから。ちなみにこれが一番1本当たりの1値段が安いです
はい、とゆうわけで今回は本当に「からだすこやか茶Ｗ」は太りにくくなる。ということが分かりました。今回はこれで終わりでーす
次はサナダムシダイエットに挑戦（嘘）
